KETO CHOCOLATE GRANOLA RECIPE

CRUNCY KETO CHOCOLATE GRANOLA RECIPE

Ingredients
30g (1/2 cup)sliced/chopped almonds
30g (1/2 cup)coconut flakes
30g (1/4 cup) sunflower seeds
30g (1/4 cup)chopped pistachios
30g (1/4 cup)sesame seeds
50g (1/4 cup)chopped cashews
50g (1/3 cup)chopped hazelnuts
20g (2tbsp)pine nuts
30g (1/4 cup)chia seeds
10g (1tbsp) unsweetened cocoa powder
2 egg whites (60g)

Note: I measure out all my ingredients using a kitchen scale and then convert the
recipe to cup measurements. For maximum precision, please follow the quantities in grams.

Method
Put all of the seeds, nuts, brown sugar and unsweetened cocoa powder in a bowl.
Give a quick mix and then add the egg whites. Combine everything well and then
transfer onto a baking sheet lined with baking paper. Spread out as best you can.
Bake in a preheated oven at 175°C for 25 minutes.
Allow to cool and then break up in pieces and store in an airtight container.
Enjoy for breakfast or as a snack.
N.B. The total amount of seeds and nuts is 300g. You can add, change or swap with
different ingredients to meet your personal taste, but this mix is really tasty!

Thank you for watching, and if you enjoy my content, please consider subscribing to the channel.
If you desire, like, share and comment the video. Don’t forget to switch on the notification bell
so that you will get notified every time I post a video. Thank you.
Bye for now, and see you next time!

Subscribe here
https://www.youtube.com/channel/UCkL3vCWJPME0ZO8C002-sxQ?sub_confirmation=1

Music: Dear Autumn
Musician: @iksonmusic

GRANOLA DI CIOCCOLATO CHETO

Ingredienti

30 g (1/2 tazza) di mandorle affettate/tritate
30 g (1/2 tazza) di scaglie di cocco
30 g (1/4 tazza) di semi di girasole
30 g (1/4 di tazza) di pistacchi tritati
30 g (1/4 tazza) di semi di sesamo
50 g (1/4 tazza) di anacardi tritati
50 g (1/3 di tazza) di nocciole tritate
20 g (2 cucchiai) di pinoli
30 g (1/4 tazza) di semi di chia
10 g (1 cucchiaio) di cacao amaro in polvere
2 albumi d’uovo (60 g)

Nota: misuro tutti i miei ingredienti usando una bilancia da cucina e poi converto il
ricetta per misurare le tazze. Per la massima precisione, seguire le quantità in grammi.

Metodo

In una ciotola mettete tutti i semi, le noci, lo zucchero di canna e il cacao amaro in polvere.
Amalgamare velocemente e poi aggiungere gli albumi. Amalgamate bene il tutto e poi
trasferire su una teglia foderata di carta da forno. Stenditi meglio che puoi.
Cuocete in forno preriscaldato a 175°C per 25 minuti.
Lasciar raffreddare e poi spezzettare e conservare in un contenitore ermetico.
Da gustare a colazione o come spuntino.
NB La quantità totale di semi e noci è di 300 g. Puoi aggiungere, modificare o scambiare con
ingredienti diversi per incontrare il tuo gusto personale, ma questo mix è davvero gustoso!

Grazie per la visione e se vi piacciono i miei contenuti, prendete in considerazione di iscrivervi al canale.
Se lo desideri, metti un mi piace, condividi e commenta il video. Non dimenticare di attivare la campanella delle notifiche
in modo da ricevere una notifica ogni volta che pubblico un video. Grazie.
Ciao per ora, e alla prossima volta!

Iscriviti qui
https://www.youtube.com/channel/UCkL3vCWJPME0ZO8C002-sxQ?sub_confirmation=1

Musica: Dear Autumn
Musicista: @iksonmusic

View original video by clicking here.